Горячая линия !
По вопросам
Грудного вскармливания
Звоните :
+7 (916) 314-23-60

 
 
 


  Аквапренатальная подготовка к родам
 


Занятия в воде для беременных женщин и супружеских пар

 

Общение с водой, занятия в воде во все времена были приятны и любимы человеком. Плавание в воде и погружения под воду создают ощущение полета, расслабленности и парения.

Занятия в воде полезны и беременным женщинам, особенно на последних месяцах беременности. К концу беременности количество околоплодных вод становится меньше по отношению к быстро растущему весу ребенка, и гравитация все больше и больше начинает воздействовать на него. Когда беременная женщина погружается в воду, гравитация практически прекращает воздействовать на ее тело и на тело ребенка, что дает благотворный отдых и расслабление маме и малышу. Очень полезны занятия в воде людям, которым врачи не рекомендуют по медицинским показаниям физические нагрузки и занятия «сухопутными» видами спорта. При плавании в воде снижается нагрузка на сердце и скелетно-мышечную систему, что создает условия для дозированных физических нагрузок.

Также «Аквапренатальная подготовка к родам» позволяет снять тонус матки, активно очистить кожу для дыхания, избавиться от страха перед водной стихией.

Избавляясь от страха перед водой, женщины отмечают снижение необъяснимой тревожности, депрессивных состояний и различных страхов перед предстоящими родами.

В сочетании с сауной занятия в бассейне повышают деятельность иммунной системы, что способствует общему оздоровлению организма. В комплексе происходит общее оздоровление организма.

Водные тренировки «Аквапренатальная подготовка к родам»:

  • позволяют разгрузить скелетно-мышечную систему, в том числе позвоночник, поясничные мышцы спины, снять повышенный тонус матки;
  • тренируют группы мышц, незадействованные в условиях гравитации;
  • благодаря задержкам дыхания, ускоряют процессы метаболизма организма, что обновляет и оздоравливает его;
  • улучшает водно-солевой обмен и в целом метаболизм организма;
  • снимают нервное и психологическое напряжение;
  • снимают страх перед водной стихией и пред родами, повышают доверие к собственному телу.

Методика Татьяны Саргунас «Аквапренатальная подготовка к родам» сама по себе проста и доступна для освоения и состоит из одной теоретической лекции и восьми водных занятий. Водные занятия проводятся в игровой атмосфере, чередуясь с физическими нагрузками в воде и упражнениями на расслабление.

Каждое занятие длится в общей сложности 45 минут.

Женщины и их мужья отмечают физический и эмоциональный заряд, который поддерживает их на протяжении всей последующей недели, отмечают гармонизацию отношений в семье и посещают занятия до конца беременности. Те занимающиеся, кто к началу посещения занятий не умел плавать, решают эту задачу в течении 2-4-х занятий.

Курс Аквапренатальной подготовки состоит из 8 занятий.

Стоимость занятий:

Абонемент на 4 занятия - 9200 руб.

Для супружеской пары стоимость 4 занятий – 10400 руб.

После прохождения курса из 8 занятий Вы можете продолжать посещать наши занятия бесплатно, оплачивая только вход в бассейн.
Для занятий необходима справка от врача, ласты и очки для плавания.

Запись на занятия: 8-926-389-96-03 - Снежана

 

Подробнее читайте Программа занятий «Аквапренатальная подготовка к родам» >>

 

Другие занятия по подготовке к родам:

Семинары Татьяны Саргунас по подготовке к естественным самостоятельным родам в любых условиях - в роддоме, дома, в воде: "Мягкое Рождение", "Причастие к Рождению", "В ожидании Чуда"

Гимнастика по подготовке к зачатию и для беременных "РодиТельство" - авторская методика Анастасии Корбашовой.

 

 

КОНТАКТЫ

  • Москва, ул. 10-я Парковая ул, д. 18, офис 65.
  • Тел:    +7-917-506-83-25

                +7-926-389-96-03

  • E-mail: snejhanas@mail.ru
                   sargunasaqua@mail.ru

МЫ В СОЦ.СЕТЯХ