Гимнастика для беременных и родивших
Гимнастика для женщин, ожидающих чуда «РодиТельство»
Авторской методика - гимнастика для беременных «РодиТельство», базируется на основах Системы "БЕЛОЯР", Русской Оздоровительной Системы (РОС) и на традиционных практиках и знаниях законов природы, а также физиологии женского организма.
В основе системы лежит понятие о естественном движении и натяжении мышц для лучшего кровотока и насыщения их кислородом.
За счет освоения естественного движения, с помощью простых упражнений происходит целостное восстановление и укрепления организма, что не маловажно в период подготовки к рождению малыш и восстановление женщины после родов.
Все упражнения построены по принципу восходящей правой спирали - принципу устройства всей материи, что помогает наиболее эффективно запустить естественные механизмы подготовки тела к предстоящему событию - Рождению Новой Жизни. Также в ходе занятия уделяется внимание осознанию движения энергий в теле, направленному дыханию, формированию правильной осанки и грации.
Гимнастика "РодиТельство" - специально подобранный комплекс упражнений, подходящий для беременных и родивших мам, а также для тех, кто готовится к зачатию. Комплекс упражнений "РодиТельство" помогает наладить и укрепить телесный и психоэмоциональный баланс.
Во время беременности гимнастика способствует:
- укреплению опорно-двигательно-двигательного аппарата,
- эффективному снятию напряжения в крестцово-поясничном отделе,
- повышению эластичности мышц,
- развитию подвижности тазовых костей,
- укреплению мышц ног,
- развитию правильного дыхания.
Гимнастика «РодиТельство» помогает мягко подготовить наше основное тело к родам, благодаря особому комплексу упражнений.
Основной их целью является укрепление мышц и суставов:
- получающих нагрузку при беременности,
- участвующих в родовой деятельности,
- а также поддержание общего тонуса.
Гимнастика «РодиТельство» подходит:
- для женщин, пока только готовящихся к беременности; благодаря активной проработке костей малого таза и области мочеполовой системы данный комплекс помогает подготовиться к зачатию, а также для женщин с проблемами зачатия;
- для беременных женщин, стремящихся подготовить своё тело к естественным мягким родам,
- для женщин, желающих восстановиться после родов, вернуть тонус мышцам, бодрость Духа и гармонию тела;
- а также всем, кто заботиться о телесном здоровье, целостном развитии своей биоструктуры и желает осознать связь поколений посредством своего тела.
Ведущая - автор методики Анастасия Корбашова, инструктор по подготовке к родам, повитуха, сертифицированный тренер РОС (Русская Оздоровительная Система), мама четырёх детей.
Гимнастика «РодиТельство» является неотъемлемой частью семинаров по подготовке к родам «Мягкое Рождение», «Причастие к Рождению» и «В ожидании Чуда»- ведущая Татьяна Саргунас.
Саргунас АКВА Центр приглашает готовящихся к зачатию, беременных и уже родивших женщин на занятия гимнастикой «РодиТельство».
Занятия проходят 2 раза в неделю:
четверг с 18.30 до 20.00
воскресенье с 12-00 до 13.30
Адрес: ул. 10-Парковая, 18, каб. 56 (м.Первомайская)
Стоимость:
одного занятия – 600 р.
абонемента на 4 занятия – 2000 р. (один раз в неделю).
абонемента на 8 занятий – 4000 р. (два раза в неделю).
Запись по телефонам:
8(925)027-30-17 - Анастасия Корбашова
8(916)956-97-49 – Татьяна Саргунас