Репродуктивная функция и сыроедение
Зоя Борисова
Восстанавливает ли переход на видовое питание способность к зачатию ребёнка? Или переход на сыроедение способен нарушить репродуктивную функцию? Всё зависит от того, как подходить к перестройке на новый рацион.
Полноценное видовое питание, плавный переход, индивидуальный и комплексный подход с сохранением баланса и равновесия в процессе перехода способны восстановить нарушенную репродуктивную функцию как у женщины, так и у мужчины за счёт оптимизации всех систем организма и общего укрепления здоровья. Резкий переход на сырую растительную пищу, несбалансированный и скудный рацион, игнорирование собственных вкусов и индивидуальных запросов организма могут даже нарушить репродуктивную функцию, которая до перехода на сырой рацион могла быть в норме.
Часто так происходит, что у женщин при резком переходе на сыроедение, сопровождаемом сильным похуданием, пропадают месячные. Вместе с ними пропадает овуляция, и способность зачать ребёнка на время нарушается. Причина тому – резкое падение уровня эстрогенов при чрезмерном ограничении себя на физическом плане.
Эстрогены — это женские стероидные гормоны, они напрямую связаны с наслаждением, и при ограничениях в радостях жизни их уровень может упасть. Они вырабатываются яичниками и в незначительной степени надпочечниками.
Эстрогены стимулируют рост эндометрия – слизистой оболочки матки. Толщина эндометрия меняется в течение цикла овуляции, от его толщины во многом зависит репродуктивная способность женщины.
При нарушении выработки эстрогенов возникают различные заболевания. Эндометриоз, или толстый эндометрий свидетельствует о повышенном уровне эстрогенов. Повышение уровня эстрогенов (не в беременность) может привести к чрезмерному разрастанию эндометрия. Это может сопровождаться маточными опухолями, полипами, слишком частыми, болезненными и обильными кровотечениями со сгустками, прибавкой в весе, отеками, бессонницей. Иногда это приводит к нарушению овуляции, то есть может быть причиной бесплодия. Медицина не знает четких причин разрастания эндометрия. Однако если ликвидировать источники повышения уровня эстрогенов, то это устраняет и следствие. Обилие в рационе мяса и насыщенного холестерина, потребление вина, пива, шоколада, кофе приводит к повышению уровня эстрогенов. Слизеобразующая диета – с высоким содержанием животных белков и рафинированных углеводов (сахара, белой муки) также может способствовать повышению уровня эстрогенов. Количество эстрогенов повышается из-за расслабленного образа жизни, преобладания наслаждений перед аскезами. Йога, физические упражнения, сырой растительный рацион питания понижают уровень эстрогенов. Обилие клетчатки в рационе борется с избытком эстрогенов. Особенно хороши для этой цели такие овощи, как цветная и брюссельская капуста, брокколи, кабачки, зелень. Эти растения дополнительно содержат вещества, которые способны понижать уровень эстрогенов.
Чрезмерные нагрузки, голодание, недостаточный рацион может притормозить выработку гормонов наслаждения и привести к нехватке эстрогенов у женщины. Так называемый тонкий эндометрий (атрофия эндометрия) свидетельствует о пониженном уровне выделения эстрогенов. При низком уровне эстрогенов может наблюдаться задержка или полное пропадание месячных, также возможна потеря сексуального желания, ведь эстрогены отвечают за возбуждение, сокращение матки во время оргазма, а равно и за стимуляцию ежемесячных кровотечений. Понижение уровня эстрогенов может привести к замиранию репродуктивной функции до той поры, пока равновесие в организме не будет восстановленно. При условии резкого, не гармоничного перехода на сыроедение многие женщины свидетельствуют, что у них резко (не постепенно) прекратились ежемесячные выделения крови, запас выделений оскудел до нуля, жира на теле стало не хватать, при этом тело стало мёрзнуть. На УЗИ матки у женщины при этом может наблюдаться утончение эндометрия и при анализах крови – понижение уровня эстрогенов. Эти страдания прекращаются, как только гормональный фон восстанавливается.
Нормальный уровень эстрогенов необходим для поддержания беременности и связанных с этим изменений в организме матери, для здорового развития плода, а также и для естественного и гармоничного течения родов. Нехватка эстрогенов сопровождается раздражительностью, нервной возбудимостью и зябкостью тела. Жидкость в организме при пониженном уровне эстрогенов задерживается с трудом, и женщина может осунуться. При пониженном уровне эстрогенов кальций усваивается плохо, и может быть ощущение ломоты в костях, могут болеть коленки по ночам. Эти явления не являются необратимыми, при этом важно понимать, чем себе помочь. При появлении данных симптомов следует питаться продуктами, повышающими уровень эстрогенов. Это семена, зерновые и бобовые: пшеница, рожь, нут, маш, соя, семя льна, тыквенные семечки, кунжут. Яблоки, гранаты, помидоры, баклажаны, морковь, тыква, бананы, свекла, грецкие орехи, морская капуста также повышают уровень эстрогенов. Важно не есть соль на этом этапе, чтобы не вымывать кальций еще больше. Также важно заняться восстановлением природной микрофлоры, для этого можно пропить пробиотики. Многие, не выдерживая чрезмерных аскез, и вовсе возвращаются к прошлому рациону, тем самым обретая определенное равновесие. Но на видовом питании можно гармонизировать ситуацию гораздо глубже и полноценнее, важно разобраться с тем, какие отклонения от равновесия были допущены. Достаточно откорректировать рацион, перестроиться с фанатичного подхода, ориентированного на умозрительный человеческий идеал, на мягкий вариант видового питания, адаптированный для современного человека и учитывающий индивидуальное состояние организма, и тем самым восстановить гармонию. Уровень эстрогенов может также упасть в процессе очистительного голодания, но при правильно проведённом посте и выходе из него гормональный баланс организма восстановится. Если уровень эстрогенов упал от фанатичного сыроедения, от какой-нибудь новомодной и не видовой диеты, от чрезмерных тренировок, повышенных стрессов, курения, то недостаток эстрогенов и отсутствие месячных кровотечений в таком случае может привести к сбоям жизненно важных систем организма, а также к депрессии и апатии. В первую очередь важно устранить чрезмерные аскезы, интоксикации и причины стресса.
Как слишком обильная пища, отсутствие физической нагрузки, так и чрезмерные физические нагрузки, голодания и недостаточный рацион могут нарушить репродуктивную функцию. Кроме того, чередование одного с другим создаёт качели, повергая женщину бросаться из крайности в крайность, тем самым еще более расшатывая гормональную систему и приводя в расстройство репродуктивную функцию. Для зачатия и вынашивания ребёнка необходимы стабильность и равновесие: ни чрезмерное вожделение, доходящие до крайностей, ни отсутствие простых жизненных удовольствий, потеря сексуального желания и чрезмерные аскезы для зачатия не благоприятны.
Обе крайности не противоположны друг другу, они взаимосвязаны. Часто слишком сильные аскезы приводят к не контролируемому вожделению, которое в дальнейшем стимулирует вновь чрезмерные аскезы. Да и на уровне физических отклонений наблюдаются качели: часто причиной атрофии эндометрия является предшествующее ему разрастание. Поэтому методика механического повышения или понижения уровня эстрогенов путём гормональной терапии не является решением проблемы. В случае разбалансировки выработки эстрогенов в ту или иную сторону следует нормализовать гормональный фон через коррекцию образа жизни, эмоционального фона (а также образа мышления), через обретение равновесия привычек и гармонизации сознания. Глубокая причина перекосов в ту или иную сторону – отсутствие стабильности в сознании и действии. Лечение этих отклонений всегда следует сопровождать работой с сознанием, медитативными техниками, стабильностью в практике. Гормональный фон зависит от эмоций, а эмоциональный – от мыслей, состояния ума.
Работа с телом происходит параллельно с этим, и при сохранении равновесия не даёт резких реакций. При работе с телом следует учитывать, в какую сторону отклонились качели на данный момент и корректировать рацион, учитывая рекомендации по дошам, ведь гормональная разбалансировка приводит к разбалансировке трёх дош. При разрастании эндометрия, важно погасить капха-дошу, и откорректировать рацион и образ жизни, учитывая рекомендации для чрезмерно активной капха-доши. При атрофии эндометрия, пропадании месячных кровотечений, потере сексуального желания, чрезмерной потере веса важно погасить вата-дошу. Важно придти к равновесию, что восстановит репродуктивную функцию.
Если у женщины наблюдаются нарушения месячного цикла, очень важно устранить их на этапе подготовки к зачатию. Очищение организма лучше всего проходит при ПОСТЕПЕННОМ переходе на видовое питание. При таком питании организм не истощается, гормональный фон гармонизируется. Если способ питания перестраивается медленно, месячные не пропадают, а плавно сводятся к минимуму. При этом не нарушается овуляция, а способность здорово выносить плод возрастает. Если рацион был смещён в сторону аскетического, и месячные пропали, то следует добавить те продукты, что вызывают у вас сильное желание и исключены механически, без проверки собственным организмом. Возможно, они уйдут позже, если не нужны организму, важно, чтобы это произойшло естественно.
Грамотный переход на видовое питание может явиться хорошим способом лечения от бесплодия. При мягком и грамотном переходе на сырое растительное питание, с уважением к своим вкусам и потребностям тела, можно устранить проблему бесплодия, особенно если добавить к тому занятия йогой и восточными танцами, танцем Мандала, пребывание на свежем воздухе, баню и обливания холодной водой.
В среднем процесс излечения от спаек или непроходимости труб происходит за 6–12 месяцев, а процесс восстановления гормонального баланса и устранения заболеваний эндометрия за 1-2 года. Венерические заболевания устраняются голоданием и фитотерапией на фоне видового питания за несколько месяцев. Во время лечения и перестройки организма очень советую избегать беременности на протяжении 1–3 лет. Гормональный фон после таких болезней не нормализуется сразу, а стабилизируется постепенно. Пока организм не стабильно перешел на видовое питание, он еще не все вещества и микроэлементы в полной мере усваивает, при очищении бывает выброс токсинов из залежей организма в кровь. Если женщина забеременеет на этом этапе, то у нее часто наблюдаются не обильные (чаще мажущие) кровотечения на протяжении беременности, а то и резкое кровотечения, и выкидыши. При зачатии в период резкого перехода на сыроедение возможны нарушения роста и развития плода, генетические отклонения. Особенно важно сохранение равновесия систем организма на первом триместре — именно при нарушении равновесия на этом этапе наблюдается повышенный тонус матки, мажущие выделения и выкидыши.
Чтобы не потерять чутьё, развить здоровые вкусы, важно любые начинания практиковать, учитывая свои желания, вкусы, подсказки организма. Женщина не может забеременеть тогда, когда её тело не готово выносить и рожать, это ведь довольно-таки сложный процесс – беременность и роды. Этот процесс задействует все ресурсы организма. Пока организм достаточно крепок для того, чтобы зачать и выносить, он готов также и к родам, и к кормлению грудью на протяжении двух-трех лет. Не надо нагружать свой организм так, чтобы ему было уже ни до чего другого, ведь в военном режиме детей рожать не целесообразно, а природа мудра.
Если нарушение месячного цикла связано с резким переходом на сыроедение, как правило, при этом вы можете всё же не волноваться – бесплодие вам не грозит, важно просто уравновесить рацион, и репродуктивная функция восстановится. Если вас занесло в чрезмерные аскезы, это обратимо, это явление временное. На сыроедение просто так не переходят. Как правило, этому предшествует сильное загрязнение организма. На пустом месте не будешь уходить в чрезмерные аскезы, это происходит от зашлаковки и является интуитивной мерой восстановления равновесия. Как правило, организм сам временно отказывается от нездоровой пищи, а разум находит сыроедение и лечебное голодание, как верный способ очищения тела. Далее, по мере очищения организма, рацион становится сбалансированным, если не бросаться из крайности в крайность, и относиться к корректировке рациона как к средству, а не как к цели. Тогда вы не будете чередовать истощающие аскезы со срывами.
Вслед за гармонизацией питания следует восстановление репродуктивных функций. Почему уровень эстрогенов на резком переходе на видовое питание у кого-то падает, а у кого-то нет? На видовом питании эстрогены в любом случае выделяются не в таких больших количествах, как при слизеобразующей диете (обилии в рационе термически обработанных и рафинированных крахмалов и животного белка), и это нормально. Уровень эстрогенов значительно снижается у тех, кто привык получать большое количество эстрогенов из животной пищи, кофе, пива, шоколада, молочного. У таких людей подавлена выработка собственных эстрогенов придатками яичников и надпочечниками. У вегетарианцев, переходящих на сыроедение по мере постепенной подготовки, месячные пропадают гораздо реже, чем у тех, кто резко перешел на 100% сыроедение с мясного рациона и алкоголя, если только эти вегетарианцы не налегали на молочное, кофе, шоколад и пиво. А если женщина еще и курила, употребляла наркотики, то у нее выработка организмом эстрогенов на момент перехода на сыроедение и вовсе расбалансирована.
Другой момент нормализации выработки эстрогенов — это работа с сознанием. Надо сказать, что депрессии часто возникают от интоксикации – в чистом теле здоровый дух, больше радости. Но больше всего наши эмоции зависят от нашего сознания, от того, как настроено наше мышление. Созидательный образ мыслей рождает положительные эмоции, даёт радость и гармонизирует гормональный фон. Уныние и деструктивное мышление рождает негативные эмоции и разбалансирует гормональный фон. Гармоничные отношения с мужем многое определяют в этом вопросе для женщины. Эстрогены вырабатываются как гормоны наслаждения, а внутренний запрет на получение удовольствия нарушает их создание. Например, гормональный фон страдает, если целеустремленная женщина привыкла вести мужской образ жизни, заниматься карьерой, конкурировать, проявлять агрессию. Не всегда это сопровождается потерей сексуального возбуждения, потому что за первичное сексуальное возбуждение отвечают мужские гормоны. Это скорее сопровождается потерей эластичности влагалища, трудностями со смазкой, отсутствием смирения, доминантным поведением во время секса. Для развития женской гормональной системы важен вкус смирятся, уступать, принимать жизненные ситуации такими, как они есть во всем их многообразии. Понижение уровня эстрогенов также часто встречается у возвышенных, тонко чувствующих, духовных женщин, такие женщины бывают очень худенькие, «холодные», при этом игнорируют потребности тела, часто мерзнут, болеют. По мере духовной практики женские энергии утончаются постепенно, сходят на нет какие-то проявления, развиваются другие, более тонкие. Но если это делать резко, не проходя все стадии органично, то тело не успевает трансформироваться. Если говорить терминами толтеков, точка сборки нашего восприятия смещается раньше, чем за ней успевает тело, а это является причиной болезни. В случае тонкого эндометрита, точка сборки смещается в сторону бессознательного избегания поведения самки. У самок животных выделяется больше эстрогенов, чем у людей. Это как бы гормон самки, так эти настроения воспринимаются женщинами, и понижение выработки эстрогена — это запрещение себе подобных проявлений. Если не подтянуть за этим сдвигом тело, не начать менять рацион, заниматься телесными и духовными практиками, то не будет алхимического изменения организма. И возникает болезнь – то есть очистительный криз, который призван помочь телу в переходе. Поскольку мы продолжаем игнорировать потребности тела, постольку этот криз превращается в хроническую болезнь. Так и получается, что где у сыроедок может наблюдаться переходный очистительный криз, там у мясоедок – болезнь. Таким образом, временные симптомы, наблюдаемые при переходе на сырое – задержка месячных и их пропадание – потом проходят. В это время женщине бывает трудно забеременеть, а если забеременела, то возможны осложнения.
Еще читайте о сыроедении>>