Елизавета 93 писал(а): ↑14 мар 2018, 10:40
Я слышала, что закаливать надо начинать с самого рождения.
Елизавета, это еще один миф, который распространяют те, кто хочет оправдать себя за отказ от закаливания как себя, так и своих детей.
Еще в 80-х годах мы дружили с клубом "Здоровая семья", который существовал на базе Парка Культуры им. Горького. Их организаторами были Александра и Арон Гуревичи. Они организовывали лекции на тему здорового питания, натурапатических методов оздоровления и закаливания. Там читали лекции такие замечательные сподвижники как Ада Михайловна Тимофеева,
Рената Давыдовна Равич, Галина Червонская и др. Именно там я и Миша Трунов начали вести на большую публику свои семинары по подготовке к домашним водным родам.
Кроме лекций Александра и Арон каждое воскресение в любую погоду организовывали практические занятия: гимнастика на улице, пробежка в майках и трениках от главного входа в Парк до Нескучного Сада к проруби. Там купание в ледяной воде и затем - чаепитие в ротонде на холмике возле пруда.
И участники этих программ выздоравливали СЕМЬЯМИ! Уходили острые и хронические заболевания не только у взрослых, но и у детей. Родители погружали в прорубь детишек, страдающих бронхитами и даже пневмонией. Семьи вылечивались от бесплодия.
В связи с этим можно сделать вывод, что начинать закаляться никогда не поздно. И, конечно, если родители решили, что что-то будет полезно их ребенку, до обязательно должны начать с себя.
Я давно это поняла благодаря моей маме. Моя мама лечила нас в детстве частенько лекарствами. И говорила мне, что прежде, чем дать заболевшему ребенку таблетку, сначала сама съедала эту таблетку в 4 раза больше, чем было прописано. Ходила, смотрела на свое самочувствие. А потом уж давала ребенку.
На сайте у меня есть статья
"Основные принципы закаливания". Почитайте ее, Елизавета.
И, конечно, есть еще некоторые нюансы "техники безопасности" при закаливании. Если будет интересно, я о них расскажу.